Bewegen op muziek|Meer bewegen voor ouderen |
Volgende >> |
|
CD Ook dansen is MBVO/serie lilaArtikelcode: 570130
Zitdansen doet men op een stoel. De bewegingen worden door iedere deelnemer naar eigen vermogen uitgevoerd. Zitdansen is een tussenvorm van gym en dans. Vaak wordt zitdansen als een zeer intensieve vorm van bewegen ervaren. Ook geheugentraining komt aan bod, want de dansen bestaan uit vaststaande bewegingen die dus ook onthouden moeten worden. Ook voor mensen met een lichamelijke beperking is zitdansen een heerlijke vorm van bewegen. De moeilijkheidsgraad wordt natuurlijk aangepast aan de deelnemers: ieder doet mee naar eigen kunnen. Meestal wordt bij het zitdansen een kringopstelling gebruikt, zodat alle deelnemers de begeleider goed 20 nummers: Annen polka Bernardswals Boheemse polka Derde man djacko kolo G’fanim Hopak Im Hashachar le bal de jugon ’t Lieverdje Manavu mooi Griekenland Musettewals Possayala Baba Rozenwals Shir eres nigbi Simple circle wals Sjijnmyra Valsen Ijswals Zemer atik
|