Bewegen op muziek

 | 

Meer bewegen voor ouderen

Volgende >>


CD Ook dansen is MBVO/serie lila


CD Ook dansen is MBVO/serie lila


Artikelcode: 570130



Zitdansen doet men op een stoel. De bewegingen worden door iedere deelnemer naar eigen vermogen uitgevoerd. Zitdansen is een tussenvorm van gym en dans. Vaak wordt zitdansen als een zeer intensieve vorm van bewegen ervaren. Ook geheugentraining komt aan bod, want de dansen bestaan uit vaststaande bewegingen die dus ook onthouden moeten worden. Ook voor mensen met een lichamelijke beperking is zitdansen een heerlijke vorm van bewegen. De moeilijkheidsgraad wordt natuurlijk aangepast aan de deelnemers: ieder doet mee naar eigen kunnen. Meestal wordt bij het zitdansen een kringopstelling gebruikt, zodat alle deelnemers de begeleider goed


20 nummers:
   Annen polka
   Bernardswals
   Boheemse polka
   Derde man
   djacko kolo
   G’fanim
   Hopak
   Im Hashachar
   le bal de jugon
   ’t Lieverdje
   Manavu
   mooi Griekenland
   Musettewals
   Possayala Baba
   Rozenwals
   Shir eres nigbi
   Simple circle wals
   Sjijnmyra Valsen
   Ijswals
   Zemer atik